杂粮什么样

本科

杂粮是指除了稻谷、小麦、玉米等主要粮食作物外，还包括豆类、谷类、杂豆、杂粕、薯类、禾本科杂草、野菜等其他粮食作物。常见的有糯米、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、小米、谷子、荞麦、燕麦、芝麻、薏米、紫米等。杂粮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，营养价值很高。