心厥如何预防？

心厥是一种较为严重的疾病，因此预防非常重要。以下是一些心厥的预防措施：

1. 保持体温适宜：心厥多发生在寒冷环境下，因此在寒冷环境下应注意保暖。同时，夏天也要避免过度的散热，尤其是在水中游泳或戏水时。

2. 避免过度运动：运动量过大容易导致心厥。应避免在剧烈运动或紧张情绪下进行运动。

3. 饮食均衡：饮食要健康均衡，摄入足够的水分，以免心脏负担过重。

4. 注意心理健康：保持心情愉悦，避免压力过大，减少焦虑和紧张情绪，有助于预防心厥。

5. 充足睡眠：保持充足的睡眠时间和质量，有助于保持身体健康和预防心厥。

6. 做好基础疾病的治疗：如高血压，心脏病等疾病，要积极做好治疗，以降低心厥的发生风险。