胸内肾如何预防？

1. 健康饮食：注意控制饮食，尽可能少食烟、酒，保证饮食清淡、营养均衡。

2. 积极锻炼身体：每天适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有氧运动能有效地增强身体的免疫力和抗病能力。

3. 避免长期憋尿：避免憋尿过久，及时排尿，减少尿路感染的发生。

4. 维持良好的生活习惯：避免过度疲劳，保证充足的睡眠，减轻心理压力。

5. 定期体检：定期进行相关体检，如尿常规、B超等，及时发现问题、治疗疾病，避免疾病恶化。