吃些什么菜

你可以根据自己的口味和健康需要选择适当的蔬菜一般来说，色彩鲜艳、品种多样的蔬菜比较健康，如叶菜类、根茎类、瓜果类等建议每天均衡搭配多种蔬菜食用