腰椎间盘突出症的治疗方法包括：
1. 保守治疗：包括物理治疗、按摩、针灸、理疗、热敷或冷敷治疗、腰部支撑带等。这些治疗方法可以缓解痛苦，恢复腰部功能，但需要长时间的治疗。
2. 药物治疗：包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但不能治愈腰椎间盘突出症。
3. 手术治疗：对于严重腰椎间盘突出症患者，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术或腰椎植入人工椎间盘等。手术治疗风险较高，需慎重考虑。
综合以上治疗方法，最重要的是预防和改善腰部负荷，包括正确的姿势、减轻肥胖、避免长时间坐着或站着等。
