微波炉热菜怎么热

1.食物加入适量的水，用保鲜膜覆盖，放入微波炉中加热，温度控制在中高档，时间视食物多少、种类不同而定，一般1-5分钟左右，中途需拌动一下食物，以保证均匀受热。

2.若食物袋上有“微波加热”标志，则可准确安装指引，加热时间大概在2-3分钟左右。

3.如果是蒸馏饭或菜，可加适量的水或高汤，盖紧密，放入微波炉中加热，大概需要7-10分钟左右，期间需1-2次搅拌，以保证熟透。

4.热量较高的食物需要在加热前先用叉子在上面戳几个小洞，以免不堪重负爆裂。

5.食物中含有面粉类组成部分（如糯米饭、饺子等），加热时需在食物周围放一些水，以免食物变干燥。