壮热如何预防？

以下是预防壮热的一些方法：

1. 穿着适当：穿着宽松、透气的衣服，避免暴晒直射阳光，戴上太阳帽或遮阳伞。

2. 增加水分摄入：在高温季节，要增加水分摄入，每天喝足够的水、果汁等。

3. 避免户外活动：在高温天气下，尽可能避免在户外活动，特别是在高温时段，如中午时分。

4. 小心使用药物：某些药物可能会增加壮热风险，在服用药物时需要咨询医生。

5. 注意饮食：避免食用辛辣、刺激性、油腻的食物，多吃水果、蔬菜等清淡易消化的食物。

6. 注意休息：在高温季节下，适当休息可以降低身体的热负荷。