老年低温症如何预防？

老年低温症

老年低温症是指老年人在低温环境下，由于体温自调节功能减弱，导致体温过低的症状。预防老年低温症，可以从以下几个方面入手：

1.注意保暖。老年人应穿着保暖、透气、舒适的衣服，并注意腹部、背部和关节处的保暖。

2.保持室内温度适宜。在室内应保持的温度在18-22℃，避免过低或过高的温度。

体温过低

3.加强锻炼。适度进行运动可提高机体的抵抗力和自我康复能力。

4.注意饮食。老年人应保证充足的热量和营养，多食用高热量、高蛋白、高脂肪的食品。

5.注意室内通风。保持室内空气流通，避免室内潮湿，有利于防止感冒、感染等疾病的发生。

6.定期体检。老年人应定期进行身体检查，及早发现并治疗疾病，保持身体健康。