糖尿病的人可以吃什么水果

糖尿病患者应该选择低糖、低卡路里的水果来控制血糖。以下是可供选择的水果：

1. 草莓：富含维生素C和纤维，每100克只含有5.68克的糖。

2. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，每100克只含有14.49克的糖。

3. 樱桃：富含维生素C和钾，每100克只含有13.46克的糖。

4. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，每100克只含有8.99克的糖。

5. 柚子：含有益于心脏健康的化合物，并且每100克只含有6.89克的糖。

总的来说，糖尿病患者应该适量食用水果，并结合自己的体质和血糖状况选择适合自己的食物。同时，建议在餐前20-30分钟吃水果，以避免导致血糖升高。