大肠癌如何预防？

以下是大肠癌预防的建议：

1. 饮食健康：减少摄入红肉，增加摄入蔬菜、水果、全谷类食品，减少高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物的摄入。

2. 保持健康的体重：肥胖与大肠癌的风险呈正相关关系。

3. 适度运动：适度的体育锻炼有助于增强身体的免疫力，降低患大肠癌的风险。

4. 不吸烟，限制饮酒：不吸烟或戒烟，限制酒精的摄入可以降低大肠癌的风险。

5. 定期筛查：对于50岁以上人群，建议每两年进行一次大便潜血试验、结肠镜检查或虫草菜素E检查，以及其他适当的筛查。

6. 避免腹泻和便秘：避免发生腹泻和便秘可降低大肠癌的风险。

7. 控制炎症：炎症与肿瘤的形成有关，因此积极控制炎症也有助于预防大肠癌。

8. 避免过渡使用抗生素和NSAIDs药物：长期过渡使用抗生素和非甾体抗炎药物可增加大肠癌的风险。

请注意，以上建议并不能完全预防大肠癌的发生，但可以降低患病的风险。如果有疑问或需要进行筛查，请咨询专业医生。