按摩
1.冷敷法：将毛巾浸泡在冷水中，拧干后放在宝宝的额头上，每三到五分钟更换一次冰毛巾，可有效地缓解发热的症状。
2.吸水还热：将宝宝浸泡在温水中，轻轻按摩宝宝的手、脚等部位，可促进血液循环，帮助宝宝排汗退热。
3.清洁宝宝的身体：用温水擦拭宝宝的身体，可减轻宝宝的不适感，促进宝宝的汗液排出。
感冒
4.追风降温：吹风机对着宝宝轻轻地吹风，可帮助宝宝散热。
以上几种物理降温的方法需要注意的是：一定要避免过度降温，不要让宝宝受到过多的刺激，避免感冒等疾病的发生。此外，如果宝宝的发热严重或持续时间较长，建议及时就医。
