血管炎吃什么食物好?

血管炎

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Wmm7960

2023年05月16日

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血管炎患者应该尽量避免食用高脂、高糖、高盐等不健康食物,以及含酒精、烟草等有害物质的食品。

以下是一些对血管健康有益的食物:

1. 富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽、核桃等;

2. 富含纤维素的食物,如全麦面包、糙米、水果、蔬菜等;

3. 富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃、菠菜等;

4. 富含维生素E的食物,如坚果、豆类、绿色叶菜等;

5. 富含叶黄素的食物,如菠菜、油菜、西红柿等;

6. 富含膳食纤维的食物,如豆类、蔬菜、全谷类食品等。

总之,血管炎患者应该多食用新鲜、天然的食物,避免高脂、高糖、高盐和加工食品。在饮食方面应保持平衡,不要过度饮食,以维持健康的体重。同时注意饮食中营养的多样性。

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