莱姆病如何预防？

1. 减少与蜱虫的接触：在住处、露营地或森林中区域保持清洁，穿着长袖、长裤和长袜，尽可能避免草丛和林地。

2. 使用蜱虫防护剂：使用含有DEET（N,N-二甲基对甲苯胺）、洋甘菊油、柠檬油或其他有效成分的蜱虫防护剂。注意使用说明，并每隔数小时重新涂一次。

3. 检查身体：每天检查身体，特别是在腋窝、膝盖、股沟、头发和耳朵后。移除发现的蜱虫，使用蜱钳并将其完全取出。

4. 避免蜱附着：蜱虫往往需要几个小时才能附着在人体上并开始喂食。因此，尽可能避免在蜱高发季节进行户外活动，避免经过草丛和林地，尤其是在草和灌木密集的地方。

5. 洗浴：在户外活动后，及时淋浴并检查身体，这可以帮助清除蜱虫。如果发现有蜱虫，及时移除。