气沉吃什么

鸡蛋

气沉多是食欲不佳，胃口差，无法进食大量食物，建议选择易于消化的食物，如白米饭、面包、鸡蛋、小米粥、瘦肉、鱼肉等。同时，避免吃辛辣、油腻、过咸、过甜的食物，以防止胃肠不适。另外，多喝水、适量运动也能有助于改善气沉的情况。