腹型偏头痛综合征如何预防？

1. 避免暴饮暴食，保持规律饮食，不过度饮酒。

2. 控制体重，避免肥胖。

3. 避免过度疲劳，保证充足睡眠。

4. 避免过度紧张和焦虑，学会放松和减压的方法。

5. 避免长时间低头使用电脑、手机等电子产品。

6. 避免闻刺激性气味，如香水、汽油等。

7. 避免暴露在过强光线下，如阳光、荧光灯等。

8. 坚持适当的运动，如散步、瑜伽等。

9. 在医生指导下正确使用预防性药物。

10. 饮食清淡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。