酒精肝如何预防？

酒精肝的预防方法主要包括以下几点：

1.戒酒：最重要的预防酒精肝的方法是彻底戒酒。对于有酗酒习惯的人，应该逐渐减少饮酒量，直到完全戒酒。

2.控制饮酒量：对于喜欢饮酒的人，应该控制饮酒量，女性不超过一周7个单位，男性不超过一周14个单位。

3.注意饮食：饮食要注意健康，多吃蔬菜水果，避免高脂肪、高热量的食物。

4.锻炼身体：多进行体育锻炼，保持健康的体重。

5.定期检查：对于酗酒者和有酒精肝家族史的人员，定期进行严密检查，早期发现病变进行治疗，尤其是应该注意肝功能检查。