例假吃什么水果减肥

水果

姨妈期间可以选择一些低糖低热量的水果，如苹果、西瓜、柚子、芒果、橙子、黄瓜等，同时要注意控制食量，避免暴饮暴食。除此之外，也可以选择一些丰富纤维的食物，如燕麦、全麦面包、蔬菜等。最重要的是不要因为例假期间减肥而影响身体的健康。