长了痤疮吃什么

长了痤疮可以注意饮食调节，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食品和高糖食品，建议多吃清淡易消化的蔬菜、水果和粗粮等。此外，还可以适量补充一些对皮肤有益的营养素，如维生素A、维生素E、锌等。另外，痤疮症状严重时，还应尽早就医，请专业医师进行治疗。