脚底筋膜炎如何治疗

1. 休息：停止参与高强度的活动，并给足够的休息时间。

2. 按摩: 可选择使用饼图等辅助工具，在患处进行按摩放松，促进血液循环。

3. 热敷：用热水泡脚、或用热毛巾包裹受伤处，促进血液循环和缓解筋膜炎的疼痛。

4. 球状物理疗法：由于筋膜炎常常伴随着筋肉紧绷和缺血的问题， 因此可以通过球体物理疗法进行作用，如保龄球运动、二十面体球运动等。

5. 药物治疗：使用非甾体抗炎药可以减轻疼痛、降低炎症反应。青霉素可对病原菌感染起到抗菌效果。维生素B6也可以增加抵御筋膜炎的能力。

6. 物理治疗：可以尝试电疗、紫外线、激光、按摩、理疗和针灸等辅助物理治疗方法。

7. 改善脚部：平绥足弓，穿孔包裹可起到舒缓疼痛的作用。

8. 手术治疗：治疗死亡组织等症状的持久性疼痛，对于进行非手术治疗无效的患者可考虑手术治疗。