陈皮
1. 舒缓消化问题：
陈皮含有丰富的挥发性油脂和鞣质，具有促进消化和缓解
消化不良、
便秘等问题的功效。
2. 改善呼吸系统：陈皮还含有玫瑰酸等成分，可以通窍化痰，改善呼吸道问题，比如支气管炎、慢性咳嗽等。
3. 提高免疫力：陈皮中含有维生素C和类黄酮等成分，这些成分可以帮助加强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
消化不良
4.
减肥：
陈皮中的甘露醇可以控制人体的摄食欲望，同时也能促进脂肪的代谢，有助于
减肥。
5. 缓解焦虑和压力：陈皮中还含有柠檬酸和钙，可以帮助舒缓心情，缓解焦虑和压力。
