急性胃肠炎可以吃什么食物

急性胃肠炎期间要注意清淡易消化的饮食，以下是可以吃的食物：

1.米粥或面条：可以调节肠胃功能，缓解胃肠炎症状。

2.清淡的蔬菜：比如白菜、菜花、黄瓜等，可以减轻消化负担。

3.水果：比如香蕉、苹果、橙子等，可以提供营养，还有较高的水分和纤维素。

4.蒸煮的鱼肉：富含蛋白质和营养成分，易于消化。

5.无油、低脂的食品：比如清蒸鸡肉、豆腐等，可以保持食品的易消化性。

同时避免刺激性食物，如油腻、辛辣、生冷、咖啡、酒等，以免加重症状。