脊髓血管疾病如何预防？

预防脊髓血管疾病需要注意以下几点：

1.控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。这些疾病都是患脊髓血管疾病的危险因素，及早控制能够减少患病的风险。

2.戒烟限酒。大量饮酒和长期吸烟都会增加患脊髓血管疾病的风险。

3.饮食保健。合理膳食，多摄入富含维生素和纤维素的食物，少油腻和辛辣刺激性食物，能够降低患病风险。

4.加强锻炼。适量锻炼可以增强体质、促进循环和代谢，减少患病的风险。

5.保持心情平稳。情绪波动大、过度紧张的人更容易患脊髓血管疾病，因此，保持心情愉悦能够对疾病的预防有一定的作用。