荷叶有什么功效

荷叶有以下功效：

1. 利水消肿：荷叶中含有丰富的芦丁和山萸酸，可以促进利尿消肿，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿。

2. 清热解毒：荷叶具有清热解毒的功效，可用于治疗发热、口腔溃疡、瘙痒等症状。

3. 降血糖：荷叶中含有大量的黏液和植物酮，可有效降低血糖水平，对糖尿病患者特别有益。

4. 减肥美容：荷叶含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠胃蠕动，促进排便，有助于减肥瘦身。同时，荷叶中的黄酮类化合物还能抗氧化，保护皮肤健康。

5. 改善睡眠：荷叶中含有多种生物碱，有安神镇静的作用，可改善睡眠质量。