白细胞低吃什么升的快

维生素

白细胞低可能是由于营养不足、免疫功能紊乱等原因引起的，建议采取以下措施：

1.增加营养，多食用蛋白质、维生素等富含营养的食物，如鱼类、禽类、蔬菜、水果等。

2.多喝水，保持身体水分充足。

蔬菜

3.注意生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动。

4.避免过度疲劳和过度压力。

同时，可以选择一些具有免疫调节作用的食物，如中药材黄芪、当归、枸杞等，可以增强机体免疫力，促进白细胞升高。但对于严重的白细胞低下症状，应及时就医，接受专业的治疗。