1. 控制高血压、高脂血症、糖尿病等慢性疾病，减少心脑血管病发生的风险。
2. 避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，增加身体健康的机会。
3. 合理控制体重，适度运动，保持身体健康。
4. 每年进行一次身体健康检查，监测自身心血管状况。
5. 保持良好的心理状态，适当减少工作压力和生活压力。
6. 引发心房颤动的药物和物质要避免食用，如咖啡因、巧克力、刺激性食物及药物等。
7. 消极情绪要及时转化，远离恼怒、焦虑、悲伤等不利心理因素。
8. 定期体检心脏，了解自身心脏状况，及时发现问题，及时治疗。
