锻炼与锻炼有什么区别身体

锻炼（exercise）和锻炼（workout）都是指通过身体运动来提高身体健康和体能水平。它们之间的区别在于，锻炼强调的是广义的身体运动，包括日常的步行、慢跑、游泳、跳舞等活动，旨在保持身体健康和增强身体素质；而锻炼则强调的是短时间内高强度的运动，如举重、深蹲、卧推等，旨在增加肌肉体积和力量。