肾损伤如何预防？

以下是预防肾损伤的建议：

1. 健康生活方式：良好的生活习惯可以减少患上慢性肾病的风险。这包括定期进行身体活动，不吸烟，限制饮酒以及控制体重。

2. 控制糖尿病和高血压：这两种疾病是导致慢性肾病的主要原因。保持健康的生活方式和定期进行体检是预防这些疾病的关键。

3. 避免肾毒性药物：一些常见的药物如阿司匹林和布洛芬可以对肾脏产生损害。人们应该遵循医生的建议，避免过度使用这些药物。

4. 充分的水分摄入：喝足够的水有助于保持肾脏的健康。人们应该尝试每天至少喝8杯水。

5. 定期体检：尽早检测和治疗肾损伤可以避免疾病的进一步发展。人们应该定期进行体检，并在有症状时及时就医。