消化系统疾病伴发的精神障碍吃什么食物好？

对于消化系统疾病伴发的精神障碍，建议选择以下食物：

1. 富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果类等，有利于稳定情绪和提高注意力。

2. 新鲜的水果和蔬菜，特别是西兰花、菠菜、蓝莓、草莓等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对抑制精神障碍症状有一定作用。

3. 富含Omega-3脂肪酸的食品，如鱼类、亚麻籽、芝麻、坚果等，可以缓解情绪波动和焦虑。

4. 富含B族维生素的食品，如动物肝脏、鸡蛋、豆类、牛奶等，能够提高神经调节功能，对减轻精神障碍症状有一定帮助。

5. 食用含有益菌的食品，如酸奶、发酵豆腐等，可以改善肠道微生态，增强身体免疫力和抗抑郁能力。