再生障碍性贫血如何预防？

1.接种疫苗：疱疹、流感、流行性感冒等并发症的疫苗，可以减少并发症引起的感染，降低再生障碍性贫血风险。

2.避免接触有害物质：接触有害物质、工具和化学品时要穿戴个人防护装备，避免毒素等物质对身体的损害，降低再生障碍性贫血风险。

3.保护好宠物：避免某些动物的感染和伤害，如避免咬伤或抓伤。应保持好个人卫生，以避免病原体的感染。

4.合理饮食和营养调理：增加摄入新鲜的水果，蔬菜，肉类，鱼类，有助于提高机体免疫力，保护身体健康，减轻贫血的症状。

5.避免过度劳累：过度工作或体力透支，可能会引起体内免疫力的下降，进而影响造血功能和贫血的症状。

6.保持良好的睡眠质量：保证足够的睡眠时间和高质量的睡眠状态，可以避免身体抵抗力下降，减轻贫血的症状。

7.注意心理健康：要保持心情愉快和乐观，避免过度紧张和焦虑，以提高人体免疫功能，减轻贫血的症状。