什么为脱水

脱水是指身体流失过多的水分，导致身体的正常功能受到影响。这可能是因为大量出汗、呕吐、腹泻、尿液不足等原因造成的。脱水会引起头晕、口渴、喉咙干燥、皮肤干瘪等症状，严重的情况可能会导致营养代谢紊乱、肾功能损伤等疾病。因此，适量补水很重要。