孩子近视了怎么办

如果孩子近视了，家长可以采取以下措施：

1. 定期检查视力：建议孩子每年至少进行一次视力检查，及时发现近视，采取正确的治疗措施。

2. 控制用眼时间：避免孩子长时间看电子产品、读书或者写作业，可以每隔一段时间让孩子休息一下眼睛。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以帮助孩子放松眼部肌肉，缓解视觉疲劳，从而起到预防近视的作用。

4. 保持良好的用眼习惯：孩子每次看书或者写作业的距离应该是离书桌30-40公分，视力差的孩子可以考虑佩戴近视眼镜或者定制角膜接触镜。

5. 保持良好的生活习惯：多吃蔬菜水果和含有多种维生素的食物，适当进行室内减光，提高室内照明水平等也有助于保护孩子的眼睛。