宝宝夏季厌食如何改善

1.给宝宝多喝水：夏季气温高，宝宝容易出汗，导致身体失水。因此，父母应该定期给宝宝喝水，保持体内水分平衡，增加食欲。

2.给宝宝多吃水分充足的食物：例如，西瓜、葡萄、桃子、苹果、橙子等水果以及蔬菜，如黄瓜、西红柿、秋葵、生菜等。这样能够既满足宝宝的口感需求，又提供了充足的营养。

3.给宝宝多吃易消化的食物：夏季宝宝消化系统不如其他季节稳定，容易出现胃部不适，影响食欲。因此，尽可能让宝宝多吃清淡易吸收的食物，如稀饭、粥、面条等。

4.食物的烹调方式：父母可以选择清蒸、煮汤等烹调方式，避免油腻过重，减少对宝宝胃肠的负担。

5.注意饮食时间：夏季宝宝出汗量大，体力消耗多，补充饮食的时间更加重要。如果排除了身体上的不适，给宝宝定时定量的饮食，是提升食欲的有效方法。

6.建立健康的就餐环境：在宝宝餐桌可以提供一些有趣的玩具或简单的游戏，使就餐变得有趣。同时，避免让孩子在看电视或玩手机时进餐，这会分散孩子的注意力，影响饮食体验。

以上是改善宝宝夏季厌食的建议，但如果宝宝的食欲持续低下需要注意的症状，请及时咨询医生。