蔬菜
1.注意饮食：多吃新鲜
蔬菜、
水果、杂粮等富含纤维素、
维生素C和E的食物，减少摄入高脂、高糖、高蛋白的食物。
2.保持身体健康：多进行体育锻炼，适当参加一些体育运动，比如慢跑、骑车、游泳等，定期进行体检，发现异常及时治疗。
3.良好生活习惯：戒烟、戒酒，保持情绪平稳，遵循卫生习惯，避免不卫生的性行为。
水果
4.规律检查：因为
子宫肌瘤多见于40岁以上的女性，所以要定期到
医院进行
妇科检查，以便及早发现问题。
5.保持体重适宜：肥胖是子宫肌瘤的一个危险因素，所以要控制体重，避免过度肥胖的状况。
