胃损伤如何预防？

1. 合理饮食：避免暴饮暴食，避免过度饮酒和过多吃辛辣食物。

2. 保持良好的生活习惯：睡眠充足，避免熬夜和过度疲劳，避免长时间保持同一姿势（如长时间坐着或站着）。

3. 控制药物的使用：使用药物必须按医生的指示使用，不要自己随意改变药量或使用时长。

4. 健康工作环境：工作必须时刻保持清洁和卫生，避免境内存在有害物质和来源未知的食物。

5. 保持心理健康：不要过度焦虑，保持良好的心态和心理健康。