怎么近视

近视是眼睛的屈光能力发生问题而导致远处物体模糊的情况。其主要原因是眼睛的晶状体变形或者眼球的长轴过长，使得光线会聚到视网膜前面而不是直接聚焦在上面，导致近处物体看得清晰而远处物体模糊。以下是几个可能导致近视的因素：

1. 遗传因素：父母或其他亲属患有近视的可能会给孩子带来遗传风险。

2. 看电视、玩电脑、读书等长时间近距离用眼：长时间的近距离用眼会使眼睛疲劳，也容易导致近视。

3. 环境因素：生长在城市环境、在室内长期学习、室内光线过强等都可能影响视力健康。

4. 远视用眼：长时间远视用眼，例如眺望远方、驾驶、玩桌球等也会有一定风险。

5. 营养不良：营养不良，特别是缺乏物质如维生素A、维生素C、钙等都可能对眼睛健康产生不良的影响。

为了预防近视，我们应该注意眼睛健康，减少近距离用眼或使用电子设备时间，保持良好的营养和睡眠，外出时使用护目镜，尽可能多参加户外活动，保持视距。