茯苓如何泡脚

茯苓

泡脚的方法如下：

1.准备茯苓：取适量的干茯苓或者茯苓粉。

2.煮水：取一锅清水烧开，水温以自己能够忍受为宜。

3.加茯苓：将准备好的茯苓放入沸水中，搅拌均匀。

4.泡脚：将泡脚盆放在地上，将沸水倒入泡脚盆中，等待水温降至合适的温度后，就可以将脚放到里面泡脚了。

5.注意事项：泡脚时，水温以自己能够忍受为宜，泡脚时间一般为20-30分钟。如有不适，应立刻停止泡脚。一般情况下，每天泡脚1次，坚持一个星期以上效果更佳。