防晒霜怎么用才正确

按摩

使用防晒霜的正确方法如下：

1. 在阳光强烈的环境下，涂抹防晒霜前应先将肌肤清洁干净。

2. 将适量的防晒霜均匀地涂抹在面部、颈部和手臂等裸露的皮肤上。不要忘记容易被忽略的部位如耳后、脖子、手掌和脚背。须轻柔的按摩至吸收为止，特别是在容易晒伤的区域，如鼻翼、嘴唇、眼部、耳垂、乳头等部位，需要涂得特别周到。

晒伤

3. 建议在在早晨涂抹一次，下午重复涂抹一次。如果没有需要时，不要过度使用防晒霜，以免过度刺激皮肤。

4. 选择SPF指数适宜的防晒霜，具体的SPF值，需要根据自己的肤质和阳光强度选择。

5. 在涂抹防晒霜后，可以使用遮阳伞、防晒衣等工具，进一步保护皮肤。

6. 在户外长时间暴露在阳光下时，建议穿宽松、轻便、透气的衣物，以减少阳光照射在皮肤上的时间。