振栗如何预防？

以下是预防振栗的方法：

1. 保持充足睡眠，减少疲劳；

2. 饮食均衡，摄入足够的营养和水分；

3. 定期进行身体锻炼，增强身体素质；

4. 避免过度劳累和过度兴奋；

5. 在寒冷天气时，合理穿戴防寒衣物；

6. 避免过度饮酒或使用兴奋剂等药物；

7. 定期进行身体检查，预防并及时治疗慢性疾病；

8. 维持健康的心理状态，避免过度焦虑和紧张。