髌骨不稳定的治疗方法有哪些？

1. 物理治疗：通过锻炼加强肌肉力量，以维持髌骨在髋皮板上的正常位置。

2. 手术治疗：当物理治疗无效时，可以考虑手术治疗，如髌骨复位、髌骨软骨修补等。

3. 矫形外科治疗：穿戴合适的矫形器可以保护髌骨，并帮助恢复肌肉力量。

4. 药物治疗：可以通过止痛药、消炎药等药物缓解疼痛，并减少炎症反应。

5. 注射治疗：在髌骨关节周围注射适当的抗炎药物，以减少炎症反应。

6. 改变生活习惯：如避免长时间坐着、多运动，保持健康的体重等。