延时有什么好

1. 帮助掌握情绪：延时可以帮助人们掌控情绪，使思考更加清晰，做决策更加明智。

2. 帮助避免错误：通过延时，我们可以避免犯错误，特别是在做重要的决策或者面对难缠的问题时。

3. 帮助减轻焦虑：通过延时，您可以学会放慢自己的心态，减轻自己的焦虑，并更加自信地面对挑战。

4. 帮助提高生产力：通过延时，您可以停下自己的思维，并给自己一些时间休息和重新思考问题，最终提高自己的生产力。

5. 提高创造力：当您停下来冷静思考时，很可能会发现一些新的和有创意的思维方式，这可以显著地提高您的创造力和想象力。

6. 改善健康：通过延时，您可以减轻较大的压力和焦虑，以促进更好的身体和心理健康。