哺乳期发烧如何降温

新陈代谢

1.多饮水：哺乳期妈妈需要多喝水来保持身体的水分和新陈代谢的正常进行，同时喝水还可以帮助降低体温。

2.多休息：哺乳期妈妈密切关注身体信号，如果感觉疲劳，就要尽快休息。睡眠不足、过度疲劳和压力都会导致身体免疫力下降，容易患上感染，出现发烧。

3.热敷：用温水浸湿毛巾，然后放在额头上或脖子后面，可使体表温度降低。

睡眠

4.冷敷：将湿毛巾或浸过水的纱布放在关节部位、脚底或腋窝等处，可迅速将体温降下来，特别适合于热感突然、热度较高者。

5.茶饮：柑普茶或菊花茶有清热效果，可通过促进代谢的方式降低体温。

6.药物：哺乳期妈妈在服用任何药物前都应该先咨询医生，我们不能贸然使用市面上买到的感冒药，以免对母乳及宝宝造成影响。

注意：如发热超过2天，或妈妈身体状况较差，建议及时就医，尤其是母乳、家用体温计不准确，不要因为省钱而耽搁治疗时间。