癔球症如何预防？

癔球症是一种心理疾病，其预防方法主要包括以下几点：

1. 增强自我认知和情绪管理能力，了解自己的情绪状态，及时调节自己的情绪。

2. 消除压力因素，保持心态平和，避免过度的负面情绪。

3. 做好与家人和朋友的沟通，增加社交活动，避免孤独和抑郁。

4. 避免大量使用互联网和社交媒体，定期照顾自己的身体，保持良好的生活习惯。

5. 如果已经出现癔球症状，需要及时与心理医生或心理咨询师寻求帮助，进行有效的治疗和心理干预。