吸入甲醛后如何排毒

吸入甲醛后，身体需要一定时间来将其代谢并排出体外。以下是一些常见的排毒方法：

1. 保持室内通风良好。如果吸入了甲醛，应立即打开窗户，让新鲜空气进入室内，以降低甲醛浓度。

2. 多饮水。通过饮水来增加尿液产生量，帮助加速代谢甲醛并将其排出体外。

3. 加强呼吸锻炼。通过深呼吸、腹式呼吸等方式，促进肺部通气，帮助将甲醛排出体外。

4. 多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助身体代谢甲醛，并将其转化为无毒的物质，从而排出体外。富含维生素C的食物包括橙子、柠檬、草莓等。

5. 适当运动。通过增加身体代谢率，帮助将甲醛代谢并排出体外。

注意，以上方法仅为辅助排毒的方法，如果吸入甲醛后出现严重身体不适，应立即就医。