血红蛋白高如何调理

血红蛋白高可能是由于缺氧、肝、肾、心脏等器官疾病、某些药物使用、饮食不当等引起的，调理方法如下：

1.合理饮食：血红蛋白高与饮食不当有关，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等。

2.适当运动：适当的运动有利于提高氧气浓度，改善肺功能，增加红细胞数量，有助于降低血红蛋白水平。

3.保证睡眠：睡眠充足可以让身体更好的吸收营养，增强机体免疫力，也有利于调节血红蛋白水平。

4.遵医嘱：并不是所有情况都可以自行调理，局部化疗、放疗、手术治疗，如有药物治疗应按照医生的建议服用。

5.戒烟限酒：戒烟可以改善肺功能，减轻动脉硬化，达到保护血管和降低血红蛋白水平的作用，同时限制酒精摄入，防止影响身体吸收营养。