积水吃什么好

积水引起的消化不良和腹泻可以通过以下饮食改善：

1. 清淡易消化的食物，如白米饭、面包、鸡胸肉、鱼肉等。

2. 新鲜蔬菜、水果，能够提供足够的营养，帮助加速恢复。

3. 禁忌辛辣、油腻、难以消化的食物，如辣椒、油炸、肥肉等。

4. 饮食以小口小量为主，分多次进食，避免过于饱胀。

5. 多喝水以及食用易消化且富含电解质的食物，如椰子水、酸奶等，防止脱水和电解质紊乱。