气虚需要补什么

气虚需要补充的是中药或食物中的气血调和成分，包括人参、黄芪、丹参、山药、枸杞子、大枣、杏仁等。此外，适当的运动和良好的饮食习惯也有助于提高身体的气血水平，如饮食多选择易于吸收的养分丰富的食品，同时增加饮水量，利用饮食调理生活中的气虚状态。