内热发烧怎么办

1.休息：身体疲劳会让病毒更容易入侵，并且会抵消抵抗病毒的免疫力。所以，在发烧的时候，就要好好休息。

2.大量饮水：身体发热会增加身体的代谢水平，这可能会导致脱水。饮水可以帮助保持身体水分。

3.退烧药：使用非处方药可以帮助控制体温，如布洛芬和对乙酰氨基酚等等。

4.直接降温：如果剂量不当，退烧药可能会有负面影响。建议使用温水压缩，水温要恰到好处，不宜过低或过高，一般在25~30度为宜。

5.注意饮食：脱口鲜果和蔬菜含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助加强免疫系统，并帮助身体抵御感染。

6.去医院：如果发烧温度持续较高或出现其他症状，一定要去医院，听医生的建议进行治疗。