胃酸怎么办

建议采取以下措施缓解胃酸问题：

1. 饮食要注意：少吃辛辣、刺激性食物，尤其是少饮咖啡和酒精。

2. 餐后活动：要注意餐后不要立即躺下或运动，而是要等待一段时间进行活动。

3. 睡姿：睡觉时，建议抬高床头，采用半坐姿睡觉，这样有助于防止胃酸反流。

4. 保持体型：减轻体重可以缓解胃酸问题。

5. 合理用药：在医生指导下合理用药，如快速缓解胃酸的药物，可以缓解症状。

6. 休息和放松：避免过度的压力和焦虑，休息和放松可以缓解胃酸问题。

如果以上措施难以控制症状，建议咨询医生并接受相关治疗。