眼皮肿了怎么办

1. 冰敷：用冰袋、冰块或洗脸巾浸泡在冰水中，敷在双眼部位，每次敷5-10分钟，可缓解眼皮肿胀。

2. 面膜敷眼：将平时用的眼膜或面膜放进冰箱冷藏室中冷藏，敷在眼睛部位，可轻松缓解眼皮肿胀。

3. 睡眠足够：保证足够的睡眠，睡眠质量越好，眼皮肿胀的情况就越容易减轻。

4. 洗脸清洁：每天保持脸部和眼部的清洁，避免细菌滋生，减少眼睛受到感染的机会。

5. 消肿喷雾：市面上有一些针对眼部的消肿喷雾，可以起到一定的缓解和改善作用。

6. 饮食调理：一些富含胶原蛋白、维生素C等有助于皮肤修复和细胞再生的食物，如鱼类、豆腐、黑木耳、柠檬等，可以帮助修复眼皮肿胀的情况。

如果眼皮肿胀长时间无法缓解或伴有其他症状，建议及时就医。