天麻
泡
天麻需要准备
天麻、热水、杯子和茶具。具体步骤如下：
1.将天麻洗净，切成小块，约2-3克即可。
2.将茶具和杯子加热，预热一下。
蜂蜜
3.将
天麻放入杯中。
4.热水煮开后稍微降温至80℃左右，倒入杯中浸泡天麻。
5.顶部覆盖一些茶巾或盖子，让天麻浸泡3-5分钟即可。
6.没有甜味的话，可以加入少量蜂蜜或冰糖调味，如果需要可以更换茶杯或茶具，并保持温度。
温馨提示：天麻不宜过度饮用，一般一日1-2次，每次1-2克即可。同时，也需要警惕过敏现象。如出现不适，应及时停止饮用并就医。
